曾近50天没吃过东西，身高165厘米，而体重仅有24.8公斤。近日，15岁青娥“猖獗减肥”在深圳死一火的新闻登上了热搜，令东谈主肉痛。

什么情况下才需要减肥？减肥应该怎样减才是科学、有用的？这需要专科医师的评估。刚刚往时的“全民养分周”，南边科技大学病院临床养分科王人集了多学科进行了义诊，主题是“合理膳食，食养是良医”。

在病院门诊，家长带着孩子来“减肥”的越来越多。非常据不错诠释。《中国儿童臃肿会诊评估与惩办众人共鸣》发布执行骄气，频年来，跟着我国社会经济发展和生计面孔的变嫌，儿童的超重和臃肿率握续飞腾，6~17 岁儿童超重和臃肿的患病率辞别由1991—1995年的 5.0% 和 1.7% 飞腾至 2011—2015 年的 11.7% 和 6.8%。2009—2019 年臃肿率增长速率减缓，但超重率仍呈飞腾趋势，举座超重和臃肿东谈主群基数连续扩大。41%~80%的儿童臃肿可延续至成年，严重胁迫国民健康。

深圳也结巴乐不雅。2021年深圳市初度中小学生育分健康与助长发育探问效果骄气，中小学生通过体重指数（BMI）判定臃肿率为9.50%，血脂很是率高达19.3%；探问同期发现，中小学生宽广存在养分健康教会低、膳食结构不对理、通顺时分和强度不及、就寝不及等问题，严重胁迫中小学生健康。

儿童超重和臃肿已成为我国迫切的群众问题之一，需要家长、医师以致全社会的喜欢。

喜欢喝饮料和熬夜，15岁孩子臃肿导致多项宗旨很是

15岁的小明（假名）是又名中学生，昨年因为疫情在家上网课，通顺量大大减少，再加上喜欢喝饮料和熬夜，体重雅雀无声中竟飙涨到91.7公斤。

但因为个子高，小明以为这个体重不算什么，唯有我方加强通适宜该很快能瘦下来。跟着中考体育熟悉把握，小明发觉事情莫得这样浅近。尽管他去了健身房通顺，可体重就是减不下去。体重基数大，通顺起来也额外吃力，这样下去中考体育收货确定不会很理思。这下小明的父母也坐不住了，外传南边科技大学病院养分科有体重惩办专病门诊，他们迅速带着小明过来究诘。

蔡俊秀医师先容，一运行，小明和家东谈主都以为他仅仅胖了点，可经过搜检才发现，他的多项宗旨均已出现了很是：丙氨酸氨基振荡酶54U/L，表率值应<50U/L；尿酸471.1umol/L，表率值应<428.4umol/L；体重、体脂率、内脏脂肪等均高于平素边界。

“这些宗旨都是因为体重过大而引起的。”蔡俊秀医师说，这个时期，小明才默契到这样下去不仅中考体育收货会受到影响，就连身体健康也不可保险。

减重一衣带水，但小明的父母却担忧，外传减肥需要节食，节食会不会影响到孩子的元气心灵进而影响学习？“他不仅不错3餐照吃，还不错兼顾养分平衡。”蔡俊秀医师说，字据小明的情况，给他制定了个性化减重决议，并一双一跟进，依次渐进地进行科学的饮食及生计面孔指令。

小明没思到，即就是在减重，一日三餐的食谱食品种类也不错作念到种种化，既能满足味蕾又能兼顾养分。莫得饥饿感的减重流程，让小明感到了松弛。统共这个词减重干预流程中，小明不仅饮食表率、准时拍照打卡，还会积极主动和养分师互动、响应对减重饮食决议的体验。

经过小明和养分师3个月的共同致力于，小明收效瘦身，身体的各项宗旨也复原平素。

青少年儿童臃肿为何多发，有哪些危害？

蔡俊秀医师先容，臃肿是一种由多种身分引起的慢性代谢性疾病，分为单纯性臃肿和继发性臃肿。大部分臃肿属于单纯性臃肿，主如果由于能量代谢失衡、摄入的养分满盈所导致。激发青少年、儿童臃肿的原因，可能是继续摄入高热量、高脂、高卵白的食品；孩子上学后课业包袱加多，导致通顺量减少；进食后不通顺等。

小明有时收效减重，在于他的顺从性绝顶好。蔡俊秀医师说，门诊际遇中小学生来减重，评估后都会作念一个健康布道，有的孩子健康默契好，顺从性比拟好，但有的孩子是被爸妈拉来的，莫得默契到臃肿对我方的危害，顺从性比拟差，这就影响了接下来的减重干预。

“很多孩子来看诊时，仍是出当代谢方面的错杂，血糖高、血压高，血脂高、尿酸高，太胖也影响长高，这不仅是形象问题，更是健康问题。”蔡俊秀医师说，青少年儿童臃肿对健康影响最大的是内分泌系统和骨骼两大系统。

蔡俊秀医师先容，体重超标不仅影响骨骼发育、结巴身高发育，还会导致内分泌系统发育不齐备。如果臃肿症进一步发展，容易产生胰岛素抵牾，最终导致高血糖，高血压，高血脂，脂肪肝，高尿酸等一系列代谢轮廓征的推崇。

儿童臃肿不仅毁伤健康，还会带来激烈的自卑感。有计议标明，臃肿女性青少年出现抑郁吃力和急躁吃力的风险辞别是平素体重青少年的3倍和4倍。臃肿体型可能是激发负面情怀的迫切身分，对儿童的自信心容易变成枢纽打击。

“儿童期臃肿容易延续至成年臃肿。”蔡俊秀医师说，事实上从孕期就要运行干预，当今越来越多的产妇生个孩子提高8斤，而孩子出死后，家长认为孩子胖点好，家长的不良饮食行径和生计民风也影响孩子的饮食民风，变成了儿童臃肿。

而字据《中国儿童臃肿会诊评估与惩办众人共鸣》发布执行骄气，41%~80%的儿童臃肿可延续至成年，养分相关问题带来的慢性病正越来越“低龄化”，严重胁迫国民健康。

如何惩办体重？有科学的减重关节

减肥就是靠饿，靠节食吗？谜底是辩护的。

《中国儿童臃肿会诊评估与惩办众人共鸣》提到，引起儿童超重和臃肿的身分主要包括七个方面。一是环境身分，社会经济、文化、计谋、习俗、家庭等层面导致了能量摄入加多和身体行为减少的“致臃肿环境”，包括食品给与环境、身体行为环境、父母不良饮食行径和 生计民风的影响、内分泌干扰物的露出等；

第二是本人饮食和身体活开拔分。生命早期养分身分，如母亲孕前、 孕期体重和养分景色、出死后的喂养情况等，儿童期不健康的饮食结构和饮食行径、较少的身体行为等；第三是遗传身分。频年来越来越多的臃肿相关基因位点被识别，但单基因变异引起的笨重度臃肿比拟生分，而占绝大宽广的臃肿则为多基因布景和环境身分共同作用所致。 臃肿发生年岁越小、越严重，遗传身分导致的可能性就越大。

第四个身分是内分泌代谢性疾病：如库欣轮廓征、甲状腺功能低下、助长激素缺少症、性腺功能减退、高胰岛素血症和多囊卵巢轮廓征等，以及下丘脑‑垂体病变。蔡俊秀医师先容，门诊接诊时，会先评估、搜检，看是否是内分泌疾病导致的臃肿，如果是，得先治病。

第五个身分是内环境：肠谈菌群变化可能与臃肿的发生相关，如臃肿者肠谈菌群中拟杆菌属可能减少；第六个身分是精表情感身分：如精神创伤或情感很是等可导致儿童过量进食；第七个身分是药物，有孩子因为身体其他原因，使用了药物，导致体重加多，包括使用糖皮质激素、抗癫痫药物和抗神经病药物（如氯氮平、奥氮平、喹硫平、利培 酮等）等。

“驾临床养分科，咱们先会作念臃肿评估，了解臃肿的原因，先要放弃其他疾病变成的继发性臃肿。评估后，要作念饮食干预，对孩子的生计面孔进行惩办，饮食、通顺、就寝，臃肿跟熬夜、就寝时分减少也计议系。”蔡俊秀医师说，接诊后会一双一给患者惩办，挪动患者的饮食结构和饮食行径。

和成年东谈主减重有所不同，孩子减重，要保证助长发育所需要的热量。“咱们按照膳食浮图，用平衡饮食，控糖控盐控油，保证饮食合理。孩子绝顶容易饿，咱们食品就给与能量比拟低，饱腹感强的食品，孩子也不可过分强调低脂。”蔡俊秀医师说，在亏蚀饮食的流程，还要联结通顺，是以也会针对儿童青少年作念一些通顺提出。

管住嘴、迈开腿，重塑我方生计面孔，这个流程需要专科的指令和惩办。除了医疗机构有门诊，2018年深圳市卫健委和深圳市教训局共同启动了“家庭-学校-卫渴望构”联动学生健康教训阵势的试点职责，引入家委会参与学生健康教训职责，组建健康家委会。通过联动，增强关于学生和家长的健康教训的可及度和消释面，为深圳的孩子们打造出愈加健康的生计和畴昔。

采写：南都记者 李榕